식후30분운동1 혈당관리와 유방암의 관계 혈당관리와 유방암의 관계 체중과 상관없이 공복혈당이 높으면 유방암에 걸릴 확률이 2배나 높아진다고 합니다. 같은 몸무게라 하더라도 인슐린 저항성이 있는 여성이 그렇지 않은 여성에 비해 84%의 위험률을 가지고 있습니다. 인슐린 저항성이란 포도당을 세포 속으로 넣지 못하고 혈당이 올라가며 췌장에서 과도한 인슐린이 생기는 것을 말합니다. 유방암에도 적극적인 혈당 관리가 필요할 거 같습니다. 정상 혈당 범위 분류 저혈당 정상수치 조절범위 당뇨병 공복혈당 50 mg/dL 70 ~ 100 mg/dL 100 ~ 125 mg/dL 126 mg/dL 이상 식후 2시간 혈당 90 ~ 140 mg/dL 140 ~ 199 mg/dL 200 mg/dL 이상 당화혈색소 5.7% 미만 5.7% ~ 6.4% 6.5 % 이상 건강한.. 2024. 3. 15. 이전 1 다음